НМТ —
не межа твоїх можливостей

Цей гайд — твій путівник про можливості для випускників, чиї плани на вступ змінилися.  Він допоможе впоратися з емоційним навантаженням, повернути ясність думкам і спокійно подивитися на ситуацію під іншим кутом.

Цей гайд створено разом з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?», Фундацією Олени Зеленської, спільно з Міністерством освіти і Науки України, Міністерством молоді та спорту України та Міністерством внутрішніх справ України

Тут зібрані альтернативні маршрути: від коледжів та першої роботи до волонтерства й практик Gap Year. Гайд буде корисним для випускників, які шукають свій шлях.

НМТ - не межа твоїх можливостей

Підтримка всім, хто складає НМТ

Цей посібник — опора в період підготовки до НМТ та під час складання іспиту. Тоді, коли зростає напруга, складно зосередитись і важко впоратися з хвилюванням.

Посібник буде корисним для випускників, батьків, вчителів та всіх дорослих, які поруч у цей період.

Ми створили його разом з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативою першої леді Олени Зеленської — та психологинею Світланою Ройз.

Світлана Ройз
Сімейна та дитяча психологиня

Тут зібрані слова підтримки, поради, чеклісти й шпаргалки: як готуватися до тестування чи що робити, коли тривожність накриває прямо на іспиті.

Матеріали для батьків і вчителів допоможуть краще зрозуміти, що відбувається з підлітками в цей період, і як бути поруч без тиску.

Підтримка всім, хто складає НМТ

Я не знаю,

ким бути — і це нормально

Ким ти хочеш бути?

Якщо ти ще не знаєш відповіді — це нормально. Бо як тут вирішити, ким бути, якщо навколо сотні професій, а ти ще й сам/а не до кінця розумієш, що тобі насправді подобається?

Цей гайд створила команда молодіжних просторів «12–21» — проєкту Фундації Олени Зеленської — за експертної участі психологів «12–21»

У гайді зібрані прості вправи, запитання й практики, які допоможуть трохи сповільнитися та дослідити професійні інтереси без поспіху.

Пошук свого шляху — це подорож, у яку краще вирушати з підтримкою. Не потрібно шукати складні відповіді наодинці. Ми поруч, щоб досліджувати цей світ разом.

Я не знаю,ким бути — і це нормально